Wellness, das Zauberwort für Entspannung hat viele Facetten

So haben sich verschiedene Angebote auch den eigentlich ganz normalen Dingen, die in der Badewanne vorzufinden sein sollte angenommen. Hierzu gehört zum Beispiel die Bürstenmassage, die man ganz einfach zu zweit in der Badewanne gegenseitig praktizieren kann. Was ist aber dann das Besondere im Wellnessangebot der Kliniken und Hotels? Der Unterschied ist die Vielfalt der Bürsten, die zum Einsatz kommen können. Eine solche Vielfalt kann man sich in der Badewanne kaum vorhalten :-) Es wird überwiegend mit Naturhaarbürsten gearbeitet. Wie geht die Massage vor? Vor allem kreisende Bewegungen sollen eine positive Wirkung bei der Durchblutungsanregung haben und zudem den Kreislauf bei der Tätigkeit anregen. Man erzielt darüber hinaus eine Erneuerung der Hautzellen, weil die oberste Schicht, zumindest abgestorbene Zellpartien, abgespalten werden. Somit wird die Haut quasi "gepellt", ohne dass es ein Peeling ist.

Was muss ich beachten, wenn ich diese Art der Massage in Eigenregie durchführen möchte oder selbst bei einer anderen Person durchführen möchte?
Der Zeitpunkt ist eigentlich nicht relevant. Ist man entspannt, so ist es immer eine Beigabe, die einem wohl tut. Hat man am Wochenende nichts Besonderes vor, so kam na direkt nach dem Aufstehen einen solche entspannenden Massagedurchgang unter der Dusche oder in der Badewanne durchführen uns so den Tag dann mit verjüngter Haut beginnen. Dabei bürstet man grundsätzlich immer in Richtung des Herzens. Arbeiten Sie sich dabei von den Füßen, über Beine, Arme, Gesäß, Bauch und Rücken vor. Der Bauch und die Partien des Rückens müssen (bei Eigenbehandlung) natürlich mit einer Stilbürste behandelt werden, da man dort nun nicht mit dem Arm hinlangen kann. Diese beiden genannten Partien sind in kreisförmigen Bewegungen zu bürsten. Drücken Sie dabei nicht übermäßig auf, da eine Rötung der Haut sowieso schon entstehen wird. Ein weiterer Druck kann zu Verletzungen der Haut führen. Die normale Rötung der Haut ist jedoch nicht bedenklich, sondern ein Anzeichen für die gute Durchblutung, und gibt sich nach 30-45 Minuten wieder. Zum Abschluss können sie Ihrer Haut noch mal mit Hilfe von Wechselduschen (Warm/ Kalt/ Warm usw.) eine Entspannung zukommen lassen. Genießen Sie das Wellness Erlebnis ruhig mal zu Hause, das spart unnötige Kosten und ist in der gewohnten Umgebung zudem auch genauso entspannend wie in einem 5-Sterne Luxushotel. Weitere hilfreiche Informationen zum Thema bekommen Sie in der linken Auswahl.