Die Fussreflexzonentherapie basiert auf der Erkenntnis, dass der Mensch sich in diverse Zonen aufteilen lässt. Diese Zonen werden laut den Anhängern dieser Theorie durch ein bestimmtes Gebiet auf der Fußsohle repräsentiert. Durch bestimmte Reize dieser Gebiete sollen sich Energieblockaden auflösen und Beschwerden verbessern lassen. Dabei soll nicht nur darum gehen, ein allgemeines Wohlbefinden zu erzeugen, sondern auch gezielt bestimmte Organe von gegebenen Beschwerden zu heilen.

Eine Reflexzonentherapie kann beispielsweise eine Massage oder eine Stimulation der die Beschwerden betreffenden Regionen mit Kältereizen sein.
Fakt ist, dass verschiedene Nerven verschiedene Regionen des Körpers miteinander verbinden. So können Wechselbeziehungen zwischen diesen Regionen untereinander entstehen. Fest steht auch, dass eine Massage eine Wohltat für Körper und Geist sein kann.
Dass aber der Fuß sozusagen ein verkleinertes Abbild des gesamten Körpers ist, konnte noch nicht nachgewiesen werden. Erfahrungsberichte sprechen sich sowohl für Skeptiker als auch für Befürworter der Reflexzonentheorie aus.