Yin und Yang symbolisiert das duale Prinzip. Das Eine kann ohne das Andere nicht existieren. Aber es ist keine Abgrenzung, sonder der eine Zustand geht in den anderen über. Anhand des Tai-Qi Symbols oder der chinesischen Schriftzeichen kann man etwas besser verstehen was die Chinesen damit ausdrücken wollen.

Yin und Yang unterstellt, dass ein Mensch ist nur dann gesund ist, wenn all seine Energien sich in Harmonie und Gleichgewicht befinden. Yang bedeutet dabei das Prinzip Himmel, Yin stellt das Prinzip Erde dar. Besteht zwischen Yin und Yang uneingeschränkte Harmonie, fließt die Lebensenergie Qi ungehindert und der Mensch fühlt sich gesund und fit.

Bei dem Yin und Yang Prinzip werden nicht nur Organsysteme des menschlichen Körpers eingeteilt sondern auch Speisen, Kräuter und Lebensabläufe. Um das Ungleichgewicht (z.B. Stress oder Körpererkrankungen) in unserem täglichen Alltag wieder in den Griff zu bekommen, bedient man sich verschiedener Entspannungstechniken.