Kartoffel Diät

Für Freunde der tollen Knolle ist die Kartoffel-Diät ideal. Über längere Zeit dürfte es an einigen Vitaminen und Mineralstoffen fehlen und die Eintönigkeit zunehmen. Zudem wird der Appetit schwinden, wenn nicht durch eine erweiterte Auswahl an fettreduzierten Lebensmitteln die Diät Ergänzung findet.

· Vorteile der Kartoffel-Diät:
· gesund mit Langzeiteffekt
· keine Verbote
· einfach und im Alltag anwendbar
· kein Kalorien- oder Fettzählen
· Lerneffekt vorhanden bei schnellem Erfolg

Anleitung:

Kartoffeln kochen macht keinen Aufwand. Zudem machen sie satt und liefern dabei viele Kohlenhydrate. Wenig Fett (so gut wie keins) und hochwertiges Eiweiß mit viel Kalium ergänzen das Angebot. Es födert die Körperentwässerung. Abnehmen tut der, der sich mittags und abends von Kartoffeln ernährt, der Körper geht schnell an seine Reserven ran. Die Kartoffel lässt dazu eine Kombination mit anderen Lebensmittel ohne weiteres zu. Je nach Art der Kartoffel-Diät sind viele oder wenige Kombinationen mit anderen Lebensmitteln zugelassen.

Weiterführende Informationen: Diät