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 FITFORFUN - DIÄT
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Bei dieser Diät findet kein Verbot von Lebensmitteln statt. Die FitforFun-Diät propagiert eine Zügelung des Alkohol- sowie vor allem des Süssigkeitenkonsums.

Eine Fettaufnahme von 30-50 g/Tag ist ein unbedingtes MUSS. Es gibt fünf Mahlzeiten bei einer Energiebandbreite von 1.500-1.700 kcal bei einem vielfältigen Essensplan. Die FitforFun-Diät ist als empfehlenswert zu begutachten und auch für längere Schlankheits Kuren geeignet.

Die richtige Zusammenstellung der Essensbestandteile soll mit der Foodpyramide (Kohlenhydrate - Ballaststoffe - Eiweiss und Fett) gelernt werden. Reichhaltige Portionen verhindern zudem den allseits bekannten Jo-Jo-Effekt. Empfohlen wird auch ein Sportausdauertraining das zur Unterstützung des Langzeiterfolges beiträgt.

Weiterführende Informationen: Diät