Die Bodybuilding Diät - Diese spezielle anabole Diät wurde für das Bodybuilding konzipiert und dient der massiven Fettverbrennung und dem Muskelaufbau. Sie wurde von dem kanadischen Sportmediziner Dr. Mauro DiPasquale ins Leben gerufen. DiPasquale war in den 80er Jahren medizinischer Berater des neu gegründeten Profi Bodybuilding Verbandes "WBF".

Der Bodybuilder benötigt eigentlich nicht zwingend Kohlenhydrate zum Aufbautraining, jedoch die Energie in Form der kcal. Fett hat 9 kcal/g ist daher ein hervorragender Energieträger, Kohlenhydrate werden vom Körper für die Optik benötigt, um die Muskeln prall wirken zu lassen. Dies ist bis zu 50 Mal im Jahr zu überprüfen, damit man weiß auf welche Kohlenhydrate der eigene Körper besonders gut reagiert und die Muskeln individuell prall wirken zu lassen. Dies ist das Hauptziel der Diät. Es wird 5-6 Tage der Woche eine sehr strenge Kohlenhydratdiät durchgeführt, die maximal 30g/Tag beinhaltet. An den anderen 1-2 Tagen kann man essen was man will auch Kohlenhydrate. An den zwei Tagen kann dazu hervorragend ausgetestet werden welche Körperreaktionen auf Kohlenhydrate mit unterschiedlichem glykämischen Index entstehen. Diese Diät sollte im 2-Wochenrythmus durchgeführt werden, um sicherstellen zu können dass der Körper optimal Fettverbrennung durchführen kann. In den Vereinigten Staaten gibt es Tausende von Bodybuildern die ausschließlich nach den Vorgaben des Sportmediziners Ihre Diät ausrichten.