Das tägliche Zähneputzen ist für die meisten Menschen ganz normal, aber nur wenige verwenden zusätzlich auch Zahnseide. Man sollte jedoch bedenken, dass man mit Zahnbürsten die Zwischenräume der Zähne kaum gründlich reinigen kann und sich daher gerade dort Karies ausbreitet. Aus diesem Grund sollte man sich mit dem Gebrauch und dem richtigen Umgang der Zahnseide vertraut machen und sie zu einem Teil der täglichen Mundhygiene machen.
Zahnseide, man kann sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhalten, besteht entweder aus Nylon (mit oder ohne Wachsschicht) oder ist mit Teflon beschichtet (= PTFE-Zahnseide).
Der beste Zeitpunkt sie zu verwenden ist am Abend, nach dem Zähneputzen. Es genügt, sie einige Male zwischen den Zwischenräumen hin und her zu ziehen, wobei man nicht allzu viel Druck ausüben sollte, da man ansonsten das Zahnfleisch verletzen könnte. Genauere Informationen erhält man auch bei Zahnärzten.